邵陽(yáng)新聞網(wǎng)5月21日訊（通訊員 鄧宇薇）為緩解學(xué)子壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，5月20日下午，邵東市廉橋鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)組織九年級(jí)同學(xué)開(kāi)展了以“輕裝上陣，放飛夢(mèng)想”為主題的減壓團(tuán)輔活動(dòng)，幫助同學(xué)們?cè)诰o張備考之余放松身心，增強(qiáng)集體凝聚力，為中考沖刺注入滿(mǎn)滿(mǎn)活力！

活動(dòng)伊始，心理教師通過(guò)“12345減壓操”點(diǎn)燃全場(chǎng)熱情。隨著輕快的音樂(lè)響起，學(xué)生們跟隨指令搖動(dòng)左手、晃動(dòng)右手、擊掌比心，最后以右手比耶齊喊“嘿哈”收尾，動(dòng)作從生澀到流暢，笑聲逐漸驅(qū)散緊張。老師借此引申“允許失誤，但需靜默協(xié)作——這就是成長(zhǎng)的彈性”。

隨后的“情緒轉(zhuǎn)換”活動(dòng)中，學(xué)生們畫(huà)出了最能代表自己的動(dòng)物，有人繪出“脾氣暴躁的老虎”，被同桌添上翅膀寓意助力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想并重命名為《給虎添翼》；有人描摹自己是辛苦的老黃牛，經(jīng)伙伴點(diǎn)綴后變身滑滑板的輕松小牛。一筆一畫(huà)間，學(xué)生們?cè)揪o鎖的眉頭逐漸舒展，大家沉浸在這奇妙的自我探索旅程。

活動(dòng)最后，老師和同學(xué)們一起放飛了壓力氣球，色彩繽紛的氣球都是同學(xué)們對(duì)壓力的探索。當(dāng)氣球被高高舉起拋向空中的那一刻，心中的煩惱與壓力仿佛也隨之釋放，當(dāng)接住同伴的氣球并順利流轉(zhuǎn)時(shí)，只剩下成就感和幸福感。

此次考前減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，是該校對(duì)學(xué)生們的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)，不僅幫助他們有效緩解了備考?jí)毫?，更賦予了他們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和方法。未來(lái)，九年級(jí)學(xué)子將能以平和的心態(tài)、堅(jiān)定的信念和飽滿(mǎn)的熱情，奔赴學(xué)考戰(zhàn)場(chǎng)，書(shū)寫(xiě)青春華章，向著夢(mèng)想的彼岸揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！